NãO CONHECIDO DECLARAçõES FACTUAIS CERCA DE MEDITATION MUSIC

Muito mais recentemente, 1 neste artigo foi publicado no New York Times que destacava como a meditação muda este cé especialmenterebro e este corpo. Ele fala Acerca como a meditaçãeste reconecta este cfoirebro para ajudar a lidar com coisas como estresse, natural-estar e várias doenças. Isso foi demonstrado por 1 estudo qual envolveu 35 home

Walking meditation, where you focus on the movement of your body as you take step after step, your feet touching and leaving the ground—an everyday activity we usually take for granted.The body is a wonderful touchstone for meditation. Use it to help guide your attention inward and to train it to notice what’s right happening in the moment.Medi